дневник темы
Крон у сына и футбольная секция: что спросить у врача про еду и нагрузку
Сыну 14, Крон уже два года, сейчас спокойный период, щадящая диета по назначению гастроэнтеролога. С сентября он снова пошёл в футбольную секцию, тренировки три раза в неделю после школы. Тренер нормальный, про диагноз знает. Но у меня куча вопросов, которые хочу задать врачу и не забыть.
Когда и что ему есть перед тренировкой, если обед в школе в час, а тренировка в пять? Что брать с собой, если в раздевалке только автомат с шоколадками и чипсами? Как понять, что он перегрузился, и это уже не просто «устал»? И как быть с выездными играми, там бывают целые дни.
Может, кто-то с детьми-спортсменами на диете уже это проходил? Схемы не прошу, у каждого свои, интересно, что вы спрашивали у врача и как организовали.
Когда и что ему есть перед тренировкой, если обед в школе в час, а тренировка в пять? Что брать с собой, если в раздевалке только автомат с шоколадками и чипсами? Как понять, что он перегрузился, и это уже не просто «устал»? И как быть с выездными играми, там бывают целые дни.
Может, кто-то с детьми-спортсменами на диете уже это проходил? Схемы не прошу, у каждого свои, интересно, что вы спрашивали у врача и как организовали.
Игорь, у нас сын на диете и в бассейне. Мы спросили у врача ровно про время еды перед тренировкой, и она расписала, что ему подходит, вышло совсем не так, как мы думали. Перекус теперь всегда свой в рюкзаке, из разрешённого, автомат обходим стороной.
Я медсестра паллиативной службы, со спортсменами не работаю, но про список скажу. Самый важный вопрос из ваших - как понять, что это уже не просто усталость. Попросите врача назвать конкретные признаки, при которых тренировку надо прекратить и позвонить, и запишите их. Дайте этот листок и тренеру, и сыну, в 14 он должен знать это сам, а не только через вас. Ещё спросите, нужна ли справка для секции и что в ней написать про питание, чтобы на выездах не было вопросов. И уточните, кому звонить, если врач в отпуске.
в ответ на запись № 3 · oksana_k65
Оксана, про листок для тренера не подумал. Сделаем, сын, конечно, будет закатывать глаза
в ответ на запись № 3 · oksana_k65
Про справку для выездов верно. Выездные игры самое сложное. Мы всегда даём с собой контейнер и записку тренеру, кому звонить.
в ответ на запись № 2 · i.egorov
Сходили на приём. Про время еды до и после тренировки спросил, как подсказал i.egorov, врач всё расписала под сына. Перекус свой в рюкзаке. Признаки, когда остановиться, распечатали в двух экземплярах: тренеру и в рюкзак. Про выезды сказала обсудить ближе к сезону.