дневник темы
Щадящая диета при гастрите и новая работа: что вы носите на обед?
Почти год на щадящей диете при гастрите, дома всё отлажено. А тут сменил работу, и началось: столовая с котлетами и солянкой, микроволновка одна на этаж и очередь на полчаса. Первую неделю ходил голодный до вечера, что, понятно, совсем не то, что прописал гастроэнтеролог. Что вы носите с собой, чтобы и по диете было, и не надоело?
Я после операции на желудке ношу еду с собой каждый день уже второй год, так что опыт есть. Чаще всего у меня каша в термосе для еды: залила с вечера, к обеду готова и тёплая, микроволновка не нужна. Паровые котлеты или запечённая рыба, делаю сразу на три дня. Тушёные овощи, пюре. На перекус печёное яблоко или творог, мне он по диете можно. Главное, что я поняла: готовить надо вечером заранее, иначе утром рука тянется к бутерброду. Сумка-холодильник небольшая, стоит под столом, никто не трогает.
Но сверьтесь со своим списком от гастроэнтеролога, у меня диета под операцию, у вас под гастрит, что-то может не совпасть.
Но сверьтесь со своим списком от гастроэнтеролога, у меня диета под операцию, у вас под гастрит, что-то может не совпасть.
19:261 октября 2025
Ведёт дневник
в ответ на запись № 2 · Галина В
термос под кашу - мысль, у меня та же очередь к микроволновке
в ответ на запись № 2 · Галина В
Галина, паровые котлеты ещё удобно заморозить партией: вечером достал, к обеду разморозились. Мужу так собираю